N海都见习记者 吴诗榕/文 全媒体记者 毛朝青/图

10日开始，寒潮东移南下影响我国，北方多地最高气温创今年下半年以来新低。13日，寒潮将主要给南方带来降温，从西南到江南不少地方最高气温也将创今年下半年以来新低。14日早晨，寒意会更加明显，最低温度0℃线将继续南压。14日白天之后将进入收尾阶段，全国大部气温迅速回升。

“双十二”冷空气到货，加上暖湿气流配合，12日持续干燥的八闽大地迎来小雨滋润；13日冷空气继续南下，福建全省阴，大部有小雨；14日—15日受冷高压全面控制，湿度减小，全省晴到多云。

气温方面，受强冷空气影响，14日—15日西部、北部地区最低气温过程降幅可达8℃~12°C，部分将出现寒潮天气，过程最低气温出现在15日早晨，南平大部、三明大部、宁德西部北部、龙岩西部北部城区可达-1℃~4°C，有霜或霜冻，局部有结冰。

13日冷空气继续南下，福建全省阴，大部有小雨

2025福州马拉松将在14日7时30分鸣枪开跑，受强冷空气影响，13日夜里福州气温明显下降，过程降温幅度可达4℃~8℃。14日内陆和沿海北部城区最低气温仅5℃左右。尤其是14日早晨，气温相比前期明显偏低，日温差较大，请参赛选手和相关人员注意及时增减衣物，夜晨做好防寒保暖工作，谨防感冒。

福州市气象台2025福州马拉松气象服务专报提醒，比赛时段（7:30—14:00）以2～3级东北风/东风为主，主城区赛道风力轻柔，但江滨路段（如解放大桥、闽江之心）因地形开阔，可能因“狭管效应”风力稍大（阵风4级），记得扎紧号码布，避免随风飘扬。

总体来说，福州14日的气温处于马拉松“黄金温度”（14℃～16℃），肌肉弹性佳、耗氧量低，利于创造好成绩。清晨寒意浓，温差大也是一个小挑战，需重点保暖。午后升温快，建议选择透气速干面料，避免闷热。希望大家在福州的晴空与微风下，用脚步丈量这座有福之城，跑出属于自己的“福气”！

福州未来三天天气

14日 多云转晴 8℃～17℃

15日 多云转晴 10℃～17℃

16日 晴 13℃～24℃

编辑：陈佳卉

审核：宋晖