N海都全媒体见习记者 王灵婧 文/图

15天集训，帮15名脊髓损伤学员系统掌握衣食住行等基础生活技能、情绪管理与心理调适方法、轮椅安全操作、无障碍环境适应等实用技巧，5名经验丰富的同侪教练通过手把手指导、场景化模拟等方式，为他们提升生活自理能力、重建生活信心打下了坚实基础。7月22日，福州市首期脊髓损伤者自助互助康复服务训练营圆满结营。本期训练营由福州市残疾人康复中心主办，上海中医药大学福州协爱医院承办。

轮椅与床的转移训练 （张克忠/摄）

轮椅上的重生

脊髓损伤是脊柱损伤后最严重的并发症。一旦发生，损伤节段以下的肢体功能会严重受损，可能出现大小便失禁等问题。

“走进这个训练营，我的生活像被按了重启键。”张敏是此次训练营的学员之一，26年前一场高烧让他脊髓损伤，从此困在了方寸床上，“那时候就觉得活着没什么意思。”

张敏说起刚入营时的忐忑，声音里还带着点不好意思：“总琢磨着我能学会啥？教练会不会嫌我学得慢？我这骨质疏松的身子能扛得住训练强度吗？”

但同侪教练总是一遍遍地教她调整握扶手的角度，演示过障碍时重心该往哪偏，上下床该怎么调整姿势等等。

“你看她现在，多精神。”一旁的杜女士掏出纸巾按了按眼角的泪珠子，这位75岁的母亲照料女儿26年，“我年龄也大了，自己一身病，不敢住院，就连去拿药，都要掐着点跑。”最让她揪心的是女儿紧闭的心门，不过，训练营里的热闹，一点点焐热了张敏的心。

自己淋过雨，就想为别人撑把伞

章文玉是此次的同侪教练，2004年那场车祸让她的脊髓受到重创，此后的5年，她把自己关在屋里。

如今的章文玉，不仅走出了阴霾，还找到了工作，学会了开车，更成了伤友们信赖的同侪教练。“我是自己摸爬滚打走出来的，知道那种绝望有多难熬，自己淋过雨，就想为别人撑把伞。”

训练营里的故事，总让章文玉感慨万千，“有位伤友，刚来的时候是被家人抬进来的，啥也不会，嘴里一个劲儿说想去流浪，那状态，就是彻底对生活没指望了。”她回忆着，语气里满是心疼。

“可经过一段时间的训练，那位伤友现在转移、洗澡都完全没问题，脸上的笑容就没断过。”这些年，章文玉用自己的经历告诉身边的伤友，即使身处困境，也依然能找到生活的意义和价值。“现在的我，比以前更热爱生活，更想拼命活下去，去感受这个世界的美好。”

“懂你的难”，让同行者不再孤单

截至今年4月底，福州市肢体残疾(人)发放证件4万多人，其中截瘫760人。

“这次训练营也是‘春天计划’内的一项，我们就是想为脊髓损伤群体搭个桥，帮他们迈过康复路上的坎。”福州市残疾人康复中心相关工作人员说。

最特别的“师资”就来自这群“同路人”，福州市残疾人康复中心特意邀请从相似困境中走出的同侪教练，他们演示的不只是过障碍的技巧，更有生活的智慧。“这些经验比书本上的知识更鲜活，伤友们听着‘我曾经也这样’的分享，心里的坎儿不知不觉就矮了些。”康复中心工作人员说，正是这份“懂你的难”，让训练营里的交流总带着卸下心防的松弛。

这份暖意还延伸到生活的角落。上海中医药大学福州协爱医院院长黄羔明告诉记者，他们在开营前，反复琢磨细节，“原来带轮子的病床容易滑动，干脆拆了轮脚固定在地面；卫生间的马桶盖总晃悠，就加装卡扣牢牢锁住。”

编辑：李焕泉