N海都记者 吴诗榕

8日，福州以多云到阴天为主，受冷空气影响，中东部地区出现大范围阵性降雨，雨量以小到中雨为主，连江局部达大雨量级。尽管有雨水光顾，最高气温仍稳定在32℃至34℃之间，平均相对湿度高达82%，体感十分闷热，市民普遍反映“桑拿天”特征明显。

根据最新气象预报，9日市区转为多云到晴，局部仍有明显降水可能，最高气温将达33℃，闷热感持续。10日至11日，随着云系增多，气温将小幅回落至31摄氏度左右。12日起，受新一轮冷空气与南海热带扰动共同影响，多云天气中伴有短时阵雨，气温短暂下降后基本稳定在32摄氏度上下。气象部门提醒，未来一周福州虽无极端高温，但空气湿度较大，“桑拿天”体感仍是主旋律，防暑降温与防范午后突发雷雨不可松懈。

与此同时，冷空气也给沿海带来大风影响。预计10日下午至11日，福建沿海海区将有8级东北大风，相关海域作业及过往船只需提前做好安全防范。未来三天，冷空气继续扩散南下，全省低层受东北气流控制，大部以多云天气为主，偶有零星阵雨，对出行影响不大。全省最高气温多在30℃上下，午后虽略显闷热，但夜晨已能感受到明显凉意。以闽北南平为例，9日至10日白天最高气温超过30℃，最低气温却可降至20℃以下，早起出门的市民不妨披上一件薄衬衫。

今天早晨，冷空气已过境福州主城区，不少市民感受到久违的舒爽，福州的秋天要来了吗？气象部门介绍，这并不意味着福州已经入秋。气象学上，入秋需满足连续5天滑动日平均气温低于22℃的严格标准，按常年数据，福州通常要等到10月下旬才能真正进入秋季。眼下“秋天还在路上排队”，白天暑热依旧，市民还需耐心等待。

在健康养生方面，白露节气已过，昼夜温差逐渐拉大，虽然白天仍热，但切忌贪凉饮冷，以免损伤脾胃，可适当饮用温水或淡茶以润燥养肺。气温持续在30℃以上，建议穿着棉麻衬衫、薄T恤等清凉透气衣物，怕冷者可随身备一件薄外套，应对室内空调冷气或晚间降温。由于湿度较大，家中可适时开启除湿模式，食品注意密封保存防止受潮。此外，前期降雨充沛，积水增多，蚊虫孳生风险上升，福州疾控提醒九月仍需关注登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，户外活动请穿长袖长裤、涂抹驱蚊剂，并及时清理家中花盆托盘、阳台角落等处的积水。出行时随身带伞，既能遮阳也可防雨，让日常通勤更加从容。

福州今起三天天气

10日 多云转晴 24℃～31℃

11日 多云 25℃～31℃

12日 小雨 25℃～29℃

编辑：郭寿权

审核：宋晖