N海都全媒体记者 陈佳卉 肖辛怡 林宝珍 文/图

近日，“蜜雪冰城减肥三件套”在社交平台热传，不少网友测评后发帖称，一天依次饮用该品牌葡萄冰美式、茉莉奶茶、柠檬水，可瘦三到四斤，但也有网友质疑其效果和科学性。福州大学附属省立医院胃肠外科副主任医师隋建提醒，目前临床上没有确切的证据证明任何一种饮料可以加速脂肪分解，不建议通过任何饮料进行减重。

“蜜雪冰城减肥三件套”热传，效果却因人而异

记者查询发现，有网友在社交平台上发文称，自己在饮用“蜜雪冰城减肥三件套”后，一天内瘦了三斤。“一天喝下来几乎不会饿，但是会跑很多次厕所。”

也有网友在饮用后表示，自己出现了心悸的情况。他们认为这种减肥法就是“液断减肥法”，即在一段时间内（通常为3天、5天或7天等）只摄入液体食物，不食用任何固体食物，以达到快速减重的目的。但因为咖啡和奶茶含有咖啡因、茶多酚，空腹饮用容易引发心悸，不如喝豆浆牛奶，一样有液断效果，且更为健康。

为了验证“三件套”的实际减肥效果，记者在5月31日购入以上三杯饮品，在饮用四小时后，身体暂未出现不适现象，体重也没有明显变化。不过，因为三杯饮品带来了暂时的饱腹感，食欲较平时有所下降。

记者购入以上三杯饮品进行实测

门店回应：目前所售饮品不具备减肥功效

5月31日，记者还在福州五四路上的蜜雪冰城门店看到，现场客流量较大，不少市民前来购买葡萄冰美式和柠檬水，这两款饮品为门店销售排行前二。店员表示，因为天气逐渐炎热，销量随之变高，但并未察觉购买所谓“减肥三件套”的顾客增多。

在蜜雪冰城一家门店记者观察到，现场客流量较大

记者致电福州多家蜜雪冰城门店，门店负责人均对三款饮品组合具有减肥功效一事表示不清楚。其中，有门店工作人员称，目前所售饮品不具备减肥功效，也不存在捆绑售卖“减肥茶”。蜜雪冰城官方客服回应，将收集相关情况，反映至公司有关部门。

专家提醒：不建议通过任何饮料进行减重

那么，上述减肥法真的有效吗？记者了解到，液断减肥法是一种极端的节食方法，容易引发低血糖、脱发、肝肾功能异常等一系列健康问题。而全天过量摄入咖啡因，容易导致神经功能异常兴奋，出现心慌心悸、睡眠质量下降等情况。

记者还采访了福州大学附属省立医院胃肠外科副主任医师隋建，他表示，目前临床上没有确切的证据证明任何一种饮料可以加速脂肪分解，网友们通过相关饮料达到减重目的，是因为饮料中过量的糖分或代糖带来饱腹感，或者影响了食欲，导致他们没有摄入其他食物，所以有个短暂的减重效果。“从长期来看，这样做会导致肌肉流失，代谢降低，适得其反。”隋建说。

“从医学的角度来讲，是不建议通过任何饮料进行减重的。虽然冰美式含有咖啡因，可以一定程度上提高人体代谢率，但若是商家添加了果葡糖浆，包括一些果汁内含有的大量果糖，这些糖分都是不容易被人体利用的，有可能导致脂肪堆积。”隋建说，如果想要减重，最直接有效的办法是控制总体热量的摄入，再通过运动加速热量消耗。“最好从日常的食物入手，比如增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入，而不是通过额外的饮料达到减重目的。减重期间，最好的饮品就是白开水或淡茶水。”

此外，夏天来了，冰饮成了广大市民的必需品。隋建提醒，喝冰饮要少量慢饮，因为快速大量饮用会刺激胃黏膜，长期可能引发胃溃疡、胃炎等症状。

编辑：陈悦瑶

审核：林蔚