N海都全媒体记者 吴诗榕/文 马俊杰 /图

4月4日，福州地区告别3日的强对流天气，迎来多云转晴的舒适时段 。据福州市气象台最新预报，4日全市气温回升，市区最高气温可达27℃，最低气温16℃，风力较弱。    

4日，福州阳光回归，体感舒适

4日强对流天气短暂停歇，阳光回归，体感舒适。但需警惕，清明假期（5日至6日）将迎来新一轮强降雨 ，预计5日开始明显降水，6日雨势进一步增大。本次过程累计雨量较大，且降雨时可能伴随短时强降水、雷暴大风等强对流天气 ，恰逢清明外出祭扫高峰，请大家密切关注当地最新天气预报预警。

福州清明多雨潮湿、气温多变，养生应以祛湿健脾、疏肝理气、平稳情绪为重点。注意防潮保暖，早晚少开窗，避免回南天加重湿气；穿衣护好腰腹与脚踝，预防感冒、关节酸痛。高敏感人群外出扫墓踏青可携带口罩做好防护，减少花粉、粉尘等过敏。饮食清淡温和，多食时令蔬果，清明粿虽软糯可口但糯米难消化，老人小孩需适量食用，少食生冷、海鲜与油腻食物，保护脾胃。雨天路滑注意安全，老人避免登高劳累，适度活动舒展身心，顺时调养，身心安康。

福州今起三天天气

5日 小雨转大雨 19℃～27℃

6日 中雨转大雨 17℃～27℃

7日 小雨 16℃～21℃

编辑：李焕泉

审核：林蔚