N海都记者林宝珍

今天，将开始为期5天的“五一”假期。疾控专家温馨提示：假日期间，除了要继续重视新冠肺炎的防控，同时还要做好诺如病毒肠炎、食物中毒、蜱传播疾病和动物源性传染病的预防。

注意个人卫生 预防诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎暴发疫情多发生在学校、幼儿园、医院、养老院、大型游轮等人群聚集场所，也曾发生在飞机上或旅行团中。冬春季节是诺如病毒肠炎的的高发期。传播途径包括人传人、经食物和经水传播。

主要预防措施：

1）注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后、外出回家、照顾病人后，准备或分发食物和进餐前，要勤洗手。

2）注意饮食、饮水卫生，外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须彻底煮熟后再吃；不喝生水。

3）诺如病毒感染者患病期至康复后3天内最好居家主动隔离，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要准备和加工食物或照顾老人和婴幼儿。

4）被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

节日聚餐，防食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

主要预防措施：

1）保持清洁、勤洗手；餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。

2）生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。使用安全的水和食物原料，选择新鲜的蔬菜水果，并适当清洗、削皮，降低风险；食品制作的全过程要使用安全的水。

3）食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。

4）外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。

4-9月蜱活跃，户外活动穿长袖衣裤

我国大部分地区4-9月为蜱活跃期，人被蜱叮咬的机会显著增加。蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地区以及动物体表，人在户外遛狗、露营、园艺、采茶、耕种或打猎可能会与蜱密切接触，在院子或社区里也会接触蜱。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状。

主要预防措施：

1）  野外活动时做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

2）  一旦发现有蜱附着在皮肤上，应尽快清除蜱，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。

3）  如在清除蜱后的几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应尽快就医并告知医生相关暴露史。

还要当心动物源性传染病

人类通过接触动物（如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等）、食用未煮熟的动物产品（如肉、蛋、奶等）、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、布病、炭疽等动物源性传染病。

主要预防措施：

1）避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

2)尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物。

3）选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。

编辑：梁渠