N海都记者 胡婷婷

进入三伏天，是“冬病夏治”的好时机。康太看到网上有艾灸神器、隔姜灸方法和各式各样的三伏贴，便早早买来给康康灸上了。康康刚开始感觉很舒服，康太便加大灸量，灸上好几个小时，康康睡着了，忘记拿下艾灸神器，差点烧伤自己。连续灸上几天后，康康感觉每日口干舌燥，狂爆痘，如“火上浇油”。

福州市中医院康复科主任林超表示，不同的病种，有不同的穴位灸法，灸时、灸量也特别讲究，不建议自己在家做灸或敷贴。此外，体质湿热、阴虚不适合做三伏灸。

建隆/漫画

神操作

自己三伏灸差点烧伤上火

康康：听说三伏灸可治疗冬天疾病，还能提高身体免疫力。

康太：我买了很多艾灸神器和三伏贴，还看了很多隔姜灸的方法，晚上我给你试试。

康康：这灸上还挺舒服的，加大灸量，多灸几个小时吧。

康太：刚刚你怎么睡着了？我刚看到你皮肤很红，差点烧伤。

林主任：三伏灸时间、灸量特别讲究，千万不要擅自加大灸量，而且你灸的穴位也不准确。

康康：那我连灸一周，怎么感觉非常上火，还狂爆痘呢？

林主任：你是湿热体质！三伏灸是热性药，你连续灸，无异于火上浇油。

医点通

做三伏灸要辨明体质

“在网上购买神器或三伏贴，自行三伏灸或敷贴的做法不可取，不仅达不到好的治疗效果，还存在巨大用药隐患。”林超介绍，三伏灸是利用全年中阳气最盛的三伏天，在人的体内阳气相对充沛的时机，通过医师专业穴位辨证，应用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药饼进行贴敷灸治疗，适用于呼吸系统、消化系统、免疫系统疾病、颈肩腰腿痛、妇科病和亚健康状态，以达到“冬病夏治”的最佳效果。操作起来非常讲究，不同的病种，有不同的穴位灸法，灸时、灸量也特别讲究，非专业人士一般很难找准穴位，达到疗效。

此外，敷贴前需要专业中医的问诊、辨别寒热体质，根据病症有针对性地用药，这是自己在家中做不到的。林超提醒，三伏灸疗法及三伏贴并非人人适合，一定要先辨明体质。湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，上述体质的人贴敷可能等同于火上浇油；有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴，因为药物对皮肤有一定刺激作用；慢性病急性发作期，比如高血压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。有严重心脏疾患、瘢痕体质、吐血的患者以及孕妇不宜贴三伏贴；糖尿病患者慎贴三伏贴。

□小提示

三伏灸要注意这些

三伏灸最佳时间为9时—16时

林超主任介绍，9时—16时，这是一天中阳气从生发到鼎盛的阶段，做三伏灸的话补阳效果能得到增强。晚上阳气入里，并不适合做三伏灸，要是太晚的话还可能对睡眠造成影响，甚至伤阴。

三伏灸后简易冲澡或热水擦身

总有市民认为做三伏灸后当天不能洗澡。对此林超主任表示，其实不然，因为做完三伏灸，身上会有中药物残留，建议当天简易冲澡或用热水擦身，否则药物停留过久，可能造成皮肤红肿，甚至起泡。

三伏灸后要忌口

林主任提醒，做了三伏灸后要忌口，敷贴期间饮食以清淡为宜，应戒牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜（特别是虾、螃蟹等“易发物”），以免影响疗效。此外也禁食生冷刺激食物，尤其是冰饮。

编辑：丁小燕