N海都记者 林宝珍

福州27岁的小伙子小黄（化名），近3年来记忆力越来越差，做事情丢三落四，经常打开柜子忘了要拿什么，走进厨房又忘了要做什么，刚交代的事不设置提醒转身就忘，甚至坐公交、地铁也经常会忘记下车。这种情况严重影响生活和工作。到医院检查，做了多导睡眠图监测才发现原因！

据悉，这种疾病成人发病率为4%，且越来越年轻化，肥胖的人最容易中招！

7小时睡眠，

小伙呼吸暂停198次

日前，小黄到福建省级机关医院神经内科就诊，接诊医生林细康主任医师看他体型肥胖，颈部粗短，身高1米65，体重却有83公斤，BMI=30，血压150/100mmHg。

看到小黄满脸倦容、脸色发暗、精神萎靡不振，就跟睡不醒一样，就问道：“你睡觉时打呼噜吧！”

小伙很惊讶：“你怎么知道的？我打呼噜五六年了，近两三年来夜间经常憋醒，出虚汗，家里人还说我经常睡觉不喘气呢！”

随后，林医生为小黄安排了多导睡眠监测。结果不查不知道，一查吓一跳：多导睡眠图监测显示，在7个小时的睡眠中，小黄发生呼吸暂停198次，最长的一次为130秒，呼吸暂停期间血中的含氧量大大下降，血氧饱和度由白天的99％，降低到 56％。

自此，找到了小黄记忆力迅速减退的“病根”——是由重度睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的，也就是长期打呼噜，导致小伙记忆力减退！

在医生的建议下，小黄购买了无创呼吸机，每天晚上坚持佩戴。很快，晚上睡觉平稳不打呼噜了，呼吸暂停消失，白天又变得神清气爽、精力充沛了，记忆力也很快恢复正常，重新回到正常生活和工作模式。

“打呼噜”被称为“潜伏的生命杀手”



林细康主任医师介绍，现代社会，人们的生活方式发生了很大的改变，加之生活节奏加快，社会竞争激烈，越来越多的人出现了睡眠问题，我国现在已有3亿多人存在睡眠障碍。其中，睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称鼾症，又称打呼噜，是一种常见的睡眠障碍性疾病。

睡眠呼吸暂停综合征在夜间表现为：1.打鼾，甚至鼾声如雷；2.呼吸暂停；3.频繁憋醒；4.睡眠行为异常，出现磨牙、惊恐、幻听或噩梦等；5.夜尿增多。

在白天则出现：1.嗜睡；2.疲倦乏力，工作效率下降；3认知行为功能障碍；4.头痛头晕；5.性格改变；6.性功能减退，出现性欲减退甚至阳痿。

长期、严重的打鼾，可导致人体多脏器损害，引起高血压、心律失常、冠心病、肺心病、心衰、甚至夜间猝死，还可能伴发脑出血、记忆力减退、痴呆症等严重疾病。

近年来，睡眠呼吸暂停低通气综合征的患病率呈升高趋势，成人患病率达到4％。未经治疗的重度睡眠呼吸暂停低通气综合征被称为“潜伏的生命杀手”。

年轻“呼噜族”如何挽救记忆力？

当下很多年轻人由于长期通宵熬夜、饮食油腻、吸烟酗酒、过度依赖电子产品等种种原因，年纪轻轻就出现记忆力减退的现象比比皆是。久坐不运动、饮食不节制、暴饮暴食等使年轻人超重、肥胖的患病率越来越高，产生了一大批的“年轻呼噜族”，进而衍生出许多记性很差的“糊涂虫”。早期诊断、早期治疗对延缓病情进展、提高患者的生活质量、改善预后具有十分重要的意义。

佩戴无创呼吸机：在睡眠期间用无创呼吸机将持续的正压气流通过佩戴的面罩送人患者气道从而防止上呼吸道塌陷和阻塞。

减肥：肥胖是睡眠呼吸暂停的最大危险因素，所以积极减肥是治疗睡眠呼吸暂停的一种有效方法。

口腔矫正：口咽矫形器通过改善咽后壁和舌根的位置，减少上气道的塌陷、扩大上气道。推荐应用于轻至中度的呼吸暂停患者。

外科手术：应根据阻塞部位选择鼻腔手术、舌成形术、悬雍垂-软颚-咽成形术或激光辅助悬雍垂-颚成形术等手术方式。但手术治疗可能存在复发问题。

药物治疗：目前，仅有中枢神经兴奋剂莫达非尼可作为阻塞性睡眠呼吸暂停的辅助治疗药物，提高患者的记忆、注意力和警觉性有一定作用。

编辑：丁小燕