N海都记者 林宝珍

福州 50多岁的张大叔（化名）酷爱打麻将，常常一打就是一整天，吃饭也是胡乱扒一下，填饱肚子就行，甚至通宵达旦不眠不休，而且烟不离手，常常整个屋子都乌烟瘴气。家人天天劝说，大叔觉得自己以往身体倍棒，吃嘛嘛香，也不当一回事，还说“这种日子快活似神仙”。这不，前几天天气寒冷，张大叔仍然打了一夜的麻将，第二天起来，家人发现他口齿不清、嘴巴也歪了，而且半边身体没力气，动不了。

张大叔被家人送进了附近的福建省级机关医院，神经内科黄鸿旗副主任医师仔细询问病史并查体后，考虑其为脑梗死（脑中风最常见一种），可惜太晚到医院，已经失去了溶栓机会，只能选择保守治疗。

脑梗死就是脑血管堵塞引起脑细胞缺血坏死，俗称脑中风，具有患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”的特点，因而被称为“人类健康的头号杀手”！。

张大叔为什么会中风

打麻将长期久坐不动，血液不流通，容易堵住脑血管；

打麻将生活作息不规律，睡眠得不到保证，抵抗力容易下降；

打麻将吃饭常常过点，血糖忽高忽低，大脑得不到充足的营养；

打麻将输赢心严重，容易情绪激动，脑血管负担严重；

打麻将抽烟严重，或者吸二手烟，也容易导致中风；

大叔本身有高血压病，平时不体检也没有发现，容易引起血管病变。

早期识别脑中风，记住“120”

1：看一张脸，有没有口角歪斜；

2：举起两只胳膊，有没有一边举不起来；

0：聆听说话，有没有口齿不清。

如果有其中一个症状，马上拨打“120”。

什么时候容易中风

1.情绪过度兴奋时；

2.从暖和房间突然到寒冷空间时；

3.上厕所用力时；

4.熬夜过分疲劳时；

5.冬天洗澡时；

6.夏天运动大量出汗时。

脑中风的危险因素有那些

1.三高：高血压、糖尿病、高血脂；

2.心房颤动、其他心脏病、

3.无症状颈动脉狭窄、

4.饮食和营养、缺乏身体锻炼、久坐不动；

5.超重与肥胖；

6.吸烟、饮酒；

7.睡眠呼吸暂停（鼾症）。

怎么预防脑中风？送您“六千万”！

低盐低脂饮食，按时服药，控制“三高”，同时监测血糖血压血脂。

打麻将应该适可而止，偶尔当作娱乐活动，千万不要沉迷其中；

每天适当锻炼，千万不要大鱼大肉、暴饮暴食；

千万不要久坐不动，工作或者看电视一段时间，要出去户外活动一下；

千万不要抽烟，尽量不要饮酒；

有打鼾的千万要去医院检查，必要时可戴呼吸机；

心房颤动等心脏病，千万要坚持抗凝治疗。

编辑：林星宇