N海都记者 胡婷婷

明天就是520，“520”谐音“我爱你”，是个浪漫的日子。但同时是我国母乳喂养宣传日。世界卫生组织建议，新生儿在出生6个月内应纯母乳喂养，6个月以后在此基础上合理添加辅食，在一周岁以内的宝宝还是以母乳为主，继续母乳喂养至婴儿自然离乳，不需要刻意地去断奶或者添加奶粉，没有年龄的限制。

受到传统观念，或是一些不专业的知识误导，很多新手妈妈对于母乳喂养一知半解，遇到很多难题。福州市第一医院产科护士长徐永敏提醒大家，关于母乳喂养，这四个“坑”不能踩。

误区一：刚刚出生的宝宝要喂点开水，清洗一下胃肠道，胎粪才能排干净，妈妈刚刚生产完没有奶水，前面的奶水比较脏，要喝奶粉。

徐永敏：妈妈分娩后没有充足的奶水，宝宝充当催乳师与通乳师的角色，通过宝宝充分有效的频繁吮吸，可以刺激泌乳。正常情况下，健康的宝宝刚出生是不需要喂水，第一口食物必须是母乳，母乳里面的有效成分，很多对胃肠道有帮助的有益菌会促使宝宝胎粪尽快排干净，一旦接触过母乳乳头以外的东西，比如开水、奶粉、使用乳头贴等替代品，就会导致宝宝产生乳头错觉，对母乳喂养造成障碍，所以应该让宝宝坚持。

误区二：妈妈只有多吃多喝母乳才多。

徐永敏：奶水的多少和母亲的饮食有关系，但不是绝对，也并不是只有多吃多喝才能母乳多！“不正确吃喝”反而可能会堵奶、自己长胖太多。其实妈妈奶水多少，和个人体质、妈妈的饮食营养、是否亲喂、宝宝的吸吮等因素都有关系。想要奶水多，除了宝宝多吮吸，妈妈也要保证营养均衡，同时多补充水分。

误区三：母乳不够吃要混合喂。

徐永敏：有些妈妈会担心母乳不够，宝宝哭的时候自己没有乳汁就会用奶粉来喂养宝宝，其实这时候即使没有乳汁也应该让宝宝继续吸奶，因为宝宝的吮吸可以促进催奶，另外宝宝这时候未必就是饿，乳汁的消化需要1到2个小时，宝宝或许是因为其他事情哭闹，而且本身奶粉中的营养物质就不如母乳丰富。

误区四：6个月以后母乳就没营养了，要断奶。

徐永敏：宝宝一到6个月，家里人就会开始你一言我一语：妈妈的母乳没营养了，可以断奶了。这种说法并不科学。到了6个月，宝宝开始尝试添加辅食，母乳的营养成分也会进行相应的调整，但不会没有营养。只是随着宝宝长大，营养需求也增加，单纯的母乳喂养会导致宝宝营养摄入不足，所以要添加辅食来补充，并且逐渐向成人饮食过渡。世界卫生组织建议，母乳喂养可至婴儿2岁及以上。

编辑：丁小燕