N海都记者 林宝珍

关节炎是世界头号致残性疾病，严重者可导致关节残疾。据统计，目前全世界关节炎患者数量约3.5亿，亚洲地区每6人中就有1人患关节炎，在我国，关节炎发病率约13%，患者数量达1亿以上，且人数还在不断增加。

10月12日是第26个世界关节炎日，提醒大家对关节炎要引起重视和防治，做到早预防，早诊断，早治疗，防止致残。关节炎有哪些症状？日常生活中如何保护关节？一起来听听福建医科大学附属第一医院骨科主任张文明教授的介绍。

骨关节炎最常见，中老人发病高

65岁的福州陈依姆（化名），左膝关节疼痛10多年，开始时走路会出现膝关节“卡住”的感觉。随着年龄的增长，“卡住”次数增多，久坐或以其他姿势保持时间长一些，必须先伸展活动腿脚一段时间后，才能活动自如。近一两年来，走路还会疼痛，到医院检查发现，被诊断为左膝关节骨关节炎。

“大部分老年人都有关节疼痛的经历，所谓人老腿先老，随着年龄的增长，发现腿沉了、蹲起不方便了，多数是得骨关节炎了。”张教授介绍，关节炎有很多种，其中，骨关节炎在中老年人中很常见，并且随着年龄的增长，发病率越来越高。骨关节炎多出现在人体负重的关节如膝、髋、踝、脊柱等关节，但以膝关节最为多见。通常表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛不适，早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重，患者可能会有平地走路疼痛，甚至关节变形等症状，严重影响中老年人的生活质量。

三种关节炎，中青年人也常见

虽然老年人是多发人群，但关节炎的病因有很多种，遗传、免疫紊乱、创伤等诸多因素，都会成为这一疾病的“帮凶”。关节炎并非是老年人的专属疾病，任何年龄段都有可能发生。

今年38岁的李女士，近一两年来，早晨起床后，双手指关节紧绷、僵硬，需要活动一阵子之后才有办法梳头、洗脸；这种僵硬感还逐渐发展到了双腕、双膝，双脚趾等多关节，严重时关节肿胀、疼痛，根本无法做家务。到医院检查后，李女士才知道自己患了类风湿性关节炎。

“如果说，骨性关节炎是‘中老年人的致残杀手’，那么，类风湿性关节炎则在中青年人中发病率更高。”张文明教授介绍， 类风湿关节炎是一种免疫性疾病，常见表现是双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性疼痛，常伴有早晨起床时关节僵硬感，未经规范治疗常出现关节畸形，严重影响工作和生活。类风湿性关节炎80%发病于35-50岁的中青年。

此外，主要侵犯脊柱、致残性极高的强直性脊柱炎，由于多见于青壮年男性，被称为“青年男性致残杀手”。同样的，痛风性关节炎在生活当中也很常见，也多经常出现在中青年男性身上，它同样会引起关节疼痛、关节畸形，严重的影响活动功能。

预防关节炎畸形要趁早，从细节做起 

虽然引起关节炎的原因很多，如果平时重视对关节的保护，比如，避免过度使用关节，注意保暖，恰当运动，多锻炼关节周围肌肉，等等，可减少关节炎的发生。同时，如果有了关节炎，早诊断、早治疗，可延缓病情的进展，推迟关节畸形的进程。

编辑：梁渠