N海都记者 胡婷婷

健康骨骼与良好的行动能力息息相关，一旦骨质疏松，甚至骨折，将严重影响行动力及正常生活。随着人口老龄化，骨质疏松症对老年人的影响亟需加强重视。

10月20日是世界骨质疏松日, 今年的主题是“强健骨骼，远离骨折”。福州市第一医院骨科主任林昌慧提醒，骨折、体型改变和腰背疼痛, 是骨质疏松的三种常见症状，老年人要及时防治。

老人不经意间端水、晾衣 腰椎“塌”了

林昌慧介绍，在福州市第一医院骨科，一年要接诊三、四百例因骨质疏松症而导致腰椎椎体、胸椎椎体、髋关节等部位骨折的老年人。不少老人因为不经意地提一桶水、拎一袋米、晾个衣服、擦窗户，腰椎就“塌”了。

今年75岁的施奶奶，半个月前端水时，感觉腰部一声“咔嚓”响，站直后疼并发麻，便自己采购膏药贴敷。半个月下来，腰背部疼痛得更厉害，不能站也不能坐，床上翻身也困难，被家人送到福州市第一医院骨科就诊。做了磁共振检查后，接诊施奶奶的福州市第一医院骨科方刚副主任医师、陈航医师，发现施奶奶第12节胸椎塌陷骨折，临床上称为“椎体压缩性骨折”。

经过缜密分析和讨论后，方刚副主任医师带领陈航医生，决定采用“椎体成形技术”，为施奶奶塌掉的椎体注入“骨水泥”，重塑胸椎，术后第二天，施奶奶就能下地行走。

预防骨质疏松，从生活做起

福州市第一医院骨科主任林昌慧介绍，由骨质疏松造成的胸椎、腰椎等处骨折，是老年群体发病较高的疾病。许多老年人常因提重物、跌倒就会造成腰椎、胸椎等部位骨折，但因当时疼痛不太明显，患者往往不在意，不能及时就医，从而形成陈旧性脊柱骨折，脊柱会被压缩变薄。随着病情的发展，会给患者造成严重的生活不便和其他症状，甚至会造成长期卧床和瘫痪等严重后果。

因此，他提醒，老年人要避免提重物，且每年做一次骨密度检测，提前干预骨质疏松症。此外，老年人需要注意防止跌倒，多吃一些富含优质蛋白的食物，同时每天适当户外锻炼、晒太阳，这些措施能有效减缓骨质疏松的进程。

编辑：丁小燕