冬季天气寒冷，你是否觉得自己的下肢关节时不时会有点僵硬呢？你是否觉得走路、下蹲时会有些受限呢？下肢不灵活很容易有跌倒的风险，怎样才能加强下肢的灵活度呢？别着急！只需一面墙帮你加强下肢灵活度！戳视频，一起练起来吧。
来源：cctv生活圈、央视财经
编辑：丁小燕
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