N海都记者 林宝珍 通讯员 陈梅兰

转眼间，即将迎来2022年的元旦小长假，随后，春节也不远了。“两节”期间如何健康出行？有关专家表示，疫情常态化下，防护意识不可放松，根据当前疫情形势及一些不确定因素，建议市民朋友尽量减少长途旅行，并在出行之前做好充分准备。

了解目的地的疫情防控要求

福建医科大学附属第一医院院感管理及疾控处赵淑好处长表示，当前国外疫情仍处于高流行期，国内疫情多点散发、局部时有暴发，加之冬春季呼吸道传染病与新冠肺炎疫情叠加影响，疫情防控形势依然严峻。因此，出行前首先要了解目的地和中转地的疫情风险信息，不要前往中高风险地区；还要了解当地的疫情防控措施及建议（可拨打当地12320卫生健康咨询热线询问），比如是否需要持48 小时内的核酸检测阴性证明，到达后是否需要集中隔离、居家健康监测，等等。

由于疫情防控的需要，各旅游地可能实施限流、预约措施，因此要提前预约，以免造成不必要的麻烦。旅途中要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求，如有发热、干咳等症状，要如实申报，并及时终止旅行。

口罩、消毒剂等防疫物品要带齐

出发前还要做好防护物品的准备，按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备适量的口罩、免洗手消毒剂等。旅途中要全程戴好口罩、保持一米以上的社交距离；勤洗手，如果不方便洗手，可使用免洗手消毒剂。饮食上避免生冷食品，进口冷链食品一定要充分煮熟后再吃。

旅途中，做好行程记录，并妥善保存票据，确保一旦出现相关情况可及时追溯。到达住宿地后要按照当地政府部门各项防控措施要求，配合开展健康检疫，做好个人防护。返回后，也要按照相关规定做好各项防控措施。

最后，赵淑好还强调了接种新冠病毒疫苗的重要性，可有效降低感染、减少重症和死亡风险。3 岁以上且无禁忌人员应积极履行公民义务，尽快完成全程免疫，加快构筑人群免疫屏障。已完成两剂次灭活疫苗接种超过 6 个月的人员，特别是重点行业、重点岗位工作人员和老年人，要积极开展加强免疫接种，巩固免疫效果。

编辑：丁小燕品