N海都记者 胡婷婷
近日，福州11岁的小宇（化名）在福州市第一医院眼科，重新做了验光、眼轴和眼底等检查，当眼科主任陈占彪拿出检查报告单告知检查结果时，小宇的妈妈焦虑不已。而此时的小宇依旧拿着手机，几乎贴着眼睛，玩着小游戏。
“类似小宇这样的孩子，福州市第一医院眼科门诊，每天都要接诊好几个。”眼科主任陈占彪介绍，以前成人高度近视的现象，在低龄儿童人群越来越多，让医生们很是担忧。
每年6月6日，是全国爱眼日。据国家卫健委连续数据监测显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%；2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，较2018年下降3.4个百分点；受疫情影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升，为52.7%。约10%的近视学生都是高度近视，近视低龄化的问题逐渐在凸显。
小宇的父母在外省做生意，从小他就和爷爷奶奶生活在一起。长辈们平时多数忙着家务，没有太多时间陪小宇游戏，只要小宇一哭闹，爷爷奶奶就会打开手机，找一些好玩的视频和动画片给他看，久而久之小宇喜欢上了手机。
4、5岁的时候，老师发现小宇在幼儿园，看不见教学的内容了。在常规视力体检中，也查出了小宇已经近视。为了进一步明确，妈妈带着小宇到医院做详细检查。检查结果，让妈妈当场崩溃了，小宇近视程度已经达到了400多度，小宇很快配上了眼镜。
然而，戴上眼镜后，小宇依然整天手机不离手，即使到医院就诊，依然抱着手机不停地玩。他的视力也随着这个坏习惯越来越差，度数像坐了直升梯一样上升。
上周，小宇再次来到福州市第一医院眼科就诊。医生检查后告诉妈妈，小宇的近视度数已经高达1500度，戴镜最佳视力也仅能达到0.5。视力正常的成年人，眼轴长度大约在22-24毫米左右，而小宇的眼轴已经达到32毫米。
可是即便看事物已经很吃力了，需要把东西凑近到离眼睛10cm的范围内，小宇还是沉浸在手机游戏中。
由于没有手术机会，陈占彪主任为小宇重新配了一副眼镜，并安排了进一步的检查，建议验配RGP（硬性透气性角膜接触镜）帮助矫正视力，并考虑通过后巩膜加固术控制近视增长。
“青少年近视已经成为一个严重的问题了，尤其是在门诊中发现，高度近视的低龄儿童越来越多，有些孩子视力高达1000度以上，令人堪忧。”陈占彪主任介绍，和小宇一样，小小年纪就高度近视的原因，除了先天发育不好外，更多的是后天的原因。
比如长时间沉溺电子产品，摄入甜食过多，过度进行围棋、画画、钢琴等高注意力的培训，做作业、写字、看书等不良坐姿和用眼习惯。
很多孩子一开始只是假性近视，验光检查后存在50-100度的近视度数。这个阶段如果没有控制好，纠正不良的习惯，那么很容易在短期内导致度数的快速上升。
“会发生近视，根本原因是眼轴变长了，眼轴每增长1mm,度数就会增加250-300度。”陈占彪主任介绍，我们的眼睛和照相机一样，通过眼睫状肌和晶状体悬韧带来进行调焦，可以实现看近或看远。儿童与青少年的眼睫状肌调节能力特别强，使得视力的波动也比较大。如果孩子长时间看近，睫状肌得不到放松，晶状体就会变得紧张僵硬，导致眼轴不断向后长长，来适应近距离的视物。
近视不仅影响了青少年儿童的学习和生活，随着度数的增加，还会增加影响视功能发育，可能造成终生视力缺陷。而高度近视的青少年，成年后并发白内障、青光眼、视网膜病变等的几率也会比正常人高出10倍。此外，还可能导致社交自卑等心理问题。
陈占彪主任提醒，家长一定要重视孩子视力的防控。对于已经近视的孩子，必须进行视力矫正，比如OK镜、反转拍矫正，滴低浓度阿托品眼药。此外，不管是视力正常或已经近视的孩子，这几个防控措施，一定要重视。
1、减少电子产品的使用。如果一定要使用电子产品上课，尽量选择大屏幕的设备终端，尽量少用手机、平板电脑。
2、严格做到4个20。每次用眼20分钟后，休息20s，眺望远方20英尺（约6米），眨眼20次进行放松。
3、有条件的，在家尽量把孩子学习区设置在靠窗区域不对墙，当孩子思考时，可以利用空隙远眺放松。
4、建议每年至少查两次视力，并建立视力屈光档案，以便跟踪视力情况。
5、日常饮食中，适当增加含钙、含维E的食物，多吃粗粮，少吃煎炸食品、甜食。
6、学生的睡眠时间尽量保证在8小时。
7、每天自然光下户外运动、玩耍2小时。
编辑：丁小燕
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