仅仅用大拇指着地，能做二三十个俯卧撑，有此“神技”的还不是个壮小伙，而是70岁的古稀老人，你服不服？近日，这个老人家出现在不少南安人的朋友圈里，他的“二指禅”令人啧啧称奇，老人究竟是何方高人，“神技”如何练成？昨日中午，海都记者赶到南安一探究竟。
“在水头镇下店村，老黄早就是名人了，这都得益于他常年劳作和那股不服老的劲儿！”水头镇宣委黄德艺说，老人名叫黄友德，家住下店村，几天前该村村委会主任黄景明分享了老人家的一组锻炼图片，“让他‘走出下店’，在微信上火了一把”。
南安水头70岁老汉用大拇指做俯卧撑
站在20厘米高的门槛上，手也能触地
在下店村，记者沿路询问，终于找到了老黄的家，这是两栋紧挨着的四层小楼，附近村民告诉记者，这都是老黄几十年来奋斗出来的家业，“30多年前，妻子去世了，老黄独自扛起家，如今三个孩子都有出息了”。
在两栋房子中间的小巷里，老黄正享受着微风，近一米八的个头精气神十足，虽然已70岁，皱纹爬满额头，但头发依然乌黑发亮，黑里透红的肤色一看就是“晒日光浴”晒出来的。
说起自己的“二指禅”，老黄有些得意，“去年一个当兵八年的小伙，也用大拇指做俯卧撑，指骨差点折了，这一定要经过很长时间的训练才能尝试。”老黄说，他接触俯卧撑是在50多岁时，因长期劳作身上有些酸痛，便尝试通过做俯卧撑来调解，酸痛真的好了。“起初都是全掌着地，后来边练边玩。”老黄说。
说着轻巧，其间的努力只有老黄自己知道。老黄十几岁就出来务工，干的基本都是体力活，妻子去世后，为了多赚钱养家，他搬的东西也比别人重，“两三百斤的沙包，别人两个人扛，我一个人就能甩上车。”而光有这些积累，还不够，老黄说，刚开练“二指禅”，根本撑不起来，他有意加强了做俯卧撑的次数，有目的地增强大拇指的力量。“经过好几个月的练习，才能渐渐做个两三下。”如今，他最多能连续做二三十下。
而老黄对自己的挑战，还不止这个。
从50岁开始，老黄又有了新的人生追求——学了乒乓球和南音。如今，虽然球技说不上炉火纯青，但也够去镇里甚至周边县市与人切磋，在2016年水头镇的乒乓球比赛中，他还取得了第二名的好成绩。至于南音，老黄也是信手拈来，现场为记者表演了一段《因送哥嫂》。
而老黄还有一些隐藏绝技不轻易示人。一根一人高、十斤重的铲子，你能单手握住木柄末端，将它提起吗？反正臂力还可以的记者只能举起一点点，可老黄能举起十秒左右。
如果说举铲和“二指禅”是靠力气，那立位体前屈可就是身体柔韧度的展示了，老黄说，他做这个没问题！
双腿并拢伸直，向下弯腰，两手全手掌触及地面，这对不少整天坐在电脑前的年轻人来说，已殊为不易，但70岁的老黄能站在门槛上做，你没看错，是高近20厘米的门槛！老黄站在门槛上，手掌轻松触及脚掌下方20厘米的地面！
“平时多劳动，比做什么运动都有用。”老黄说，现在自己不愁吃喝，但每天早上都还下地干农活，种点菜分街坊邻居，其他时间就骑车、做些俯卧撑等运动，“体力消耗大，一顿要吃两大碗饭。”老黄说，他不喜欢和同龄人围着打牌，因为“生命在于运动”。
采访临近结束，老黄委托记者，看能不能帮他找个师傅。“想练下‘一指禅’，去年有个朋友切磋时教我怎么单手做俯卧撑才能保持平衡，当时按他的方法，我只用一根指头成功做了两三下，但后来忘记要领了，如果有人教我怎么保持平衡，那就太好了。”
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