N海都全媒体记者 刘薇 通讯员 黄丽纹

炎炎夏日，泉州12岁女孩静静（化名）在游乐园排队时突然双腿一软晕倒在地。父母急坏了，是中暑还是低血糖？紧急送医后，最终确诊为血管迷走性晕厥！泉州医生提醒：高温环境、长时间站立、饮水不足，都可能诱发这种“看似吓人、实则可控”的晕厥。

太阳下排队玩耍 女孩突晕倒

近日，静静跟着爸爸妈妈到户外游乐园玩耍。正值周末，天气闷热，孩子在太阳下排队半小时后，突然对妈妈说：“妈妈，我头晕，眼睛花……”

妈妈发现静静脸色苍白，以为孩子中暑或累着了，刚想带她坐下来休息，孩子却突然双腿一软，直接晕倒在地。父母赶紧将她转移到阴凉处，几分钟后静静自行转醒，精神状态很快恢复。

是中暑、低血糖、缺钙，还是癫痫？为求稳妥，父母带静静到泉州市妇幼保健院（泉州市儿童医院）进行全面排查。头颅CT、脑电图、心电图、心脏彩超等检查全部无异常。在排除脑部、心脏及癫痫等严重问题后，医生通过直立倾斜试验，最终确诊静静患上了血管迷走性晕厥。

静静妈妈告诉医生，进入暑假后孩子的作息不太规律，经常熬夜，整天待在空调房里玩手机、看电视，也不爱喝水、缺乏活动。

“高温环境下饮水量减少，容易诱发血管迷走性晕厥。”接诊医生叮嘱静静妈，要让孩子改变不规律的生活习惯，增加饮水，症状将会得到缓解。

喝水少竟是诱因？听听医生怎么说

泉州市妇幼保健院（泉州市儿童医院）心血管内分泌科陈怀生医生介绍，血管迷走性晕厥是一种常见的神经反射性晕厥，青春期女生尤为高发。

陈医生解释，人体内有一套“自主神经系统”，它在我们毫无察觉的情况下，调控着血管的收缩扩张和心率快慢。当我们突然站立时，重力会让血液更多地流向身体下半部，大脑可能出现短暂的供血不足。正常情况下，自主神经会及时“出手”——收缩血管、加快心率，把血液“挤”回上半身，保证大脑供血。而血管迷走性晕厥，就是这套自动调节系统“短暂失灵”了——血管突然过度扩张，心率骤然减慢，脑部供血进一步减少，从而引发短暂的意识丧失或接近晕厥。

陈医生指出，血管迷走性晕厥常发生在长时间站立、闷热环境、情绪紧张或疼痛刺激等场景下，而缺水会让身体更容易触发这种反应。充足的水分能让血管保持一定的充盈度，确保血液顺畅流向大脑。当身体缺水时，血容量下降，血管充盈度降低。此时再处于站立姿势，重力作用下血液更容易聚集在下肢，脑部供血更加“吃力”，自主神经的调节能力也跟不上，晕厥就容易被“触发”。

“尤其是在高温环境、剧烈运动后或长时间不饮水时，身体水分流失增加，血容量不足更加明显，血管迷走性晕厥的发生率也会升高。”陈医生表示，这也是为什么医生常建议容易晕厥的人“多喝水”——补充水分能增加血容量，帮助血管维持正常压力，减少自主神经调节失衡的风险。

改变不良习惯 学会正确喝水

“预防血管迷走性晕厥，要避免长时间站立、闷热环境、突然站立、持续运动后突然停止，重中之重是改变喝水习惯。”陈医生强调，临床上，来诊的患儿基本上都有不爱喝水的习惯。保持充足的水分摄入，是简单又有效的预防手段之一。他提醒家长注意以下三点：

第一，运动出汗后喝电解质水更有效。血液中含有电解质，运动出汗后大量流失的不只是水分，还有钠、钾等电解质。此时喝带有电解质的水，更能快速有效地补充血容量，预防晕厥的发生。

第二，不要等口渴了再喝水。当我们感觉到口渴时，身体已经处于缺水状态，血液趋于“浓缩”，血容量已经偏低。应养成定时饮水的习惯，少量多次，分次完成一天的饮水量。

第三，避免一次性大量饮水。短时间内大量饮水会使血液过度“稀释”，可能引发低钠血症，同样不利于健康。科学补水的原则是少量多次、适时适量。

识别晕厥先兆 学会正确处理

“家长和孩子还要学会识别晕厥先兆。”陈医生提醒，如果出现头晕、眼前发黑等先兆症状时，立即采取蹲位、坐位或卧位，可有效预防晕厥发生。

如果孩子突然晕倒，要防止摔倒带来的二次伤害。家长应立即将患儿平卧，抬高双腿（高于心脏水平），促进下肢血液回流，同时保持空气流通，解开衣领、腰带等束缚。多数患儿可在数分钟内自行苏醒，如果超过3～5分钟仍未苏醒，或出现抽搐、口唇发紫等异常，需立即呼叫急救。

“虽然血管迷走性晕厥看起来来势汹汹，但它本身并非心脏或脑部的器质性疾病，只要科学预防、正确处理，绝大多数孩子都能正常生活。”陈医生表示。

编辑：林威

审核：林洪涛