N海都全媒体记者 刘薇 吴日锦 文/图

7月23日迎来大暑节气，25日进入中伏，暑伏交加，泉州各大医院中医门诊迎来三伏贴敷贴高峰，不少市民一早排队，抢抓“冬病夏治”黄金期。那么，哪些人群适合三伏贴？敷贴有哪些讲究与禁忌？三伏天如何顺应时节养生？海都记者为您一一探访。

医护人员为患者做三伏灸

案例：四年坚持敷贴 二十多年鼻炎明显改善

连日来，记者走访泉州医高专附属人民医院、泉州市中医院等多家医院，治疗室里既有七八十岁的大爷大妈，也有三四十岁的中青年，还有家长带着孩子——不同年龄段的人群不约而同前来接受三伏贴治疗。

“7月15日入伏首日，我们医院的三伏贴接诊量100多人。后续随着伏天推进，每日接诊量稳定在三五十人。”泉州医高专附属人民医院康复医学科副主任医师陈宜阳介绍，三伏贴收获众多市民认可，不少患者年年按时前来调理。

据泉州市中医院统计，进入初伏至今，该院针灸科、儿科已为近500名市民开展三伏贴贴敷治疗。

有过敏性鼻炎病史的王女士，已经连续四年在泉州医高专附属人民医院接受三伏贴治疗。过去二十多年里，她每天早晨起床都要连续打几十个喷嚏，伴随鼻塞、流涕、怕冷，痛苦不堪。看过很多医生，但效果始终不理想。听朋友说三伏贴对过敏性鼻炎有效，四年前她抱着试试看的心态前来尝试，做完后感觉“挺舒服”。此后每年入伏她都坚持来治疗。令人惊喜的是，做到第四年，缠扰她二十多年的过敏性鼻炎明显改善。

“老祖宗的医学真是太厉害了！”王女士欣喜不已，时常向亲友推荐三伏贴疗法。

医生：

三伏贴适宜虚寒性疾病

这些人群切勿盲目敷贴

福建中医药大学博士生导师、泉州市中医院副院长阮传亮介绍，三伏贴古称“天灸”，源头可追溯至清代名医张璐《张氏医通》，书中将其称作“发泡法”，专门用于冬季高发的寒性咳喘调理。福建范围内，泉州是三伏贴推广起步最早的地区之一，历经数十年临床优化，形成了适配闽南地域体质的标准化敷贴方案。

“三伏天是一年养阳育阴的关键窗口。”阮传亮解释，人体背部主一身之阳，背部经络对应全身脏腑，如同电路开关。三伏天敷贴刺激背俞穴，可借助天地盛阳驱散体内潜藏寒邪，这种顺应时节治病的方式，也被称作气象医学。三伏贴核心适配人群集中于常年咳嗽、气喘、痰多，以及畏寒怕冷、关节冷痛等各类虚寒性疾病患者。

陈宜阳副主任医师特别提醒，贴敷当天及后续数日内需严格忌口：忌食辛辣、生冷、煎炸油腻食物，忌食海鲜及易化脓的“发物”，如牛羊肉、公鸡、花生、烧鹅、芋头、蘑菇等；同时忌洗冷水澡，以免寒邪入侵。

需要强调的是，并非人人都适合三伏贴。两位医生指出，三伏贴讲究辨证施治，存在明确禁忌人群。热证、实证人群禁用；严重心脑血管疾病发作期、咯血、肺结核、持续发热、皮肤易过敏、糖尿病患者以及6个月以内婴儿，均不适合敷贴。

□提醒

三伏养生

防暑不贪凉 清补不伤阳

阮传亮提醒，三伏天防暑降温，不能一味贪凉，否则，反而会损伤自身阳气。高温天气人体毛孔张开，空调直吹、大量吃冷饮、冲冷水澡，寒邪极易侵入体内，诱发反复感冒、久咳、肠胃腹泻、关节酸痛等问题。三伏养生，防晒防暑的同时，重中之重是保护脾胃阳气。

此外，酷暑还易引发“夏季情感障碍”，表现为心烦易怒、焦虑失眠、情绪躁动。饮食调理重在“去火清补”。日常可多摄入瘦肉、蛋奶、鱼虾、豆制品，搭配莲藕、山药等益气养阴食材。火锅等燥热食物、冷饮都要少吃——低温食物会骤降胃肠温度，引发肠胃功能紊乱、腹痛腹泻。

结合闽南夏季饮食特点，阮传亮建议日常多补充蔬果、豆制品、鱼虾，均衡摄取维生素与矿物质。三餐以温食为主，常备姜枣茶温中和胃。同时适度开展平缓户外运动，保持情绪平和舒畅，做到防暑不贪凉、清补不伤阳。

□小贴士

暑湿难耐

三款简易茶饮帮您清暑化湿

“闽南的三伏天，特点是高湿高温，闷热熏蒸。”阮传亮告诉记者，这在中医属暑湿，不是单纯燥热，而是湿邪裹热，人易胸闷乏力、头晕恶心、浑身黏腻、中暑，因此调理以清暑、化湿、理气、生津为主。他特意为大家开出几个日常预防中暑的茶饮方：

荷叶冬瓜皮饮：干荷叶10g、冬瓜皮15g（药店有售），煮水代茶。清暑利湿，适合闷热出汗黏身、水肿心烦者。

藿香薄荷茶：藿香6g、薄荷叶3g，开水冲泡。化解暑湿，缓解头晕头重、恶心胸闷。

酸梅简易饮：乌梅5颗、甘草3g，煮水放温喝。生津止渴，大汗后乏力心慌适用（脾胃虚寒者少喝）。

针对潮湿高温，阮传亮建议常用中成药首选藿香正气水/胶囊/滴丸，用于头晕头重、胸闷腹胀、恶心想吐、浑身困重、出汗黏腻、食欲不振，湿热熏蒸、吹冷风后不适。

如果单纯心烦口干、咽喉燥热，可用金银花露，它可清热生津，用于暑热口渴及小儿痱毒。不过它偏凉，脾胃虚弱者可少量饮用。

编辑：李焕泉