“微雨众卉新，一雷惊蛰始”

泉水汩汩流淌

唱着欢快的歌谣

草木萌动

惊蛰节气如期而至

资料图：亚龙湾热带天堂森林旅游区木棉花开，增添一道靓丽的风景线。黄庆优 摄

二月节，万物出乎震

震为雷，故曰惊蛰

阵阵春雷响起

唤醒了沉睡的万物

仲春既始

一场春雨一场暖

杏花绽蕾梨花白

黄鹂鸣叫燕归来

资料图：雪白的梨花俏立枝头。刘峰 摄

正逢“九九”艳阳天

气温回升雨水增多

到处皆是一派融融春意

一声雷唤苍龙起

民间素有“惊蛰吃梨”的习俗

生梨性寒味甘

有润肺止咳的效果

煮水喝汤亦可健脾润肺

资料图：春意盎然。郭中兴 摄

惊蛰雷动

百虫“惊而出走”

民间有各种“除虫”仪式

例如把黄豆等放在锅里翻炒

寓意人畜平安

庄稼不生害虫

古时惊蛰当日

人们会手持清香、艾草

熏遍家中四角

以香味驱走蛇、虫和霉味

资料图：牡丹明艳大气，令人感到浓烈的春日气息。戚娴馨 摄

惊蛰时节饮食宜清淡

油腻的食物最好不吃

一些刺激性的食物

如辣椒等也应少吃

一日三餐多吃新鲜蔬菜

及蛋白质丰富的食物

如春笋、菠菜等

增强体质

资料图：油菜花盛开，犹如金色海洋。孟德龙 摄

惊蛰节气前后

冷暖空气交替较为频繁

此时注意适当“春捂”

保持微微出汗

有助于气血流通

“轻雷隐隐初惊蛰”

乍暖还寒

更要注意护肝

切勿过量饮酒、熬夜

资料图：蝶舞花间。张强 摄

惊蛰是美好的

蜜蜂穿梭在花丛中

蝴蝶翩翩起舞

恰是春天的景致

惊蛰是热闹的

农忙季节就要到来了

人们满怀对未来的期待

在田间辛勤劳作

资料图：游客坐船赏桃花。康庆平 摄

温暖的春天已经来临

拂去尘埃踏上征途

从一点一滴做起

成就更好的自己

愿你春日安康

诸事如意！

来源：中国新闻网

编辑：梁渠