上班状态不好，不仅影响工作质量，还会让“爱的业绩”下滑，如果不注意，连爱的能力也会悄悄跑路。尽量避免以下情况，为你和他重燃爱火吧。

男女比例过于失衡，助长公主病

也许你会觉得，同性过多，会让工作变得乏味，其实，这个问题很好解决，下班找帅气的异性喝一杯，就能马上调起你的兴奋度。最麻烦的是，工作环境中异性过多，他们长时间的影响，会让你的性别特点渐渐被同化。比如在一个男性占绝对优势的办公室，再温柔的女人也很容易变得粗犷、不修边幅，“女人味”越来越少；而且，男人堆中的女人很容易被“宠坏”，习惯了众星捧月的滋味，在爱情生活中，也会渐渐缺乏宽容和耐心。这时，你要有意识地调整心态，多和闺密一起玩耍，接接地气。

拖延症也会霸占情感生活

拖延症不仅会让老板对你发脾气，爱人也很可能因此不满。想想看，本来该两个人一起去看电影的时间，你却用来加班，他不郁闷才怪！另外，拖延症还会让你精神不集中，本来该全心全意过好二人生活，你却用一多半的心力去想工作的事，总是心事重重，牢骚满腹，多煞风景。

应酬过多，陷入“交际疲惫”

如果你每天会做大量的接待应酬工作，或一天到晚与难缠的客户打交道，小心下班后一句话不想说。一天没见，爱人很想了解你的情况，但繁琐的应酬工作，却让你对人与人之间的交流心生厌倦，甚至连好脸色也不给他，这让他情何以堪！也许你该减少些应酬，给自己多留一些反思和沉淀的时间。

久坐，爱爱也会没感觉

久坐不运动，几乎成为现代职场人最糟糕的状态。颈椎、腰椎，以及肩膀下肢出现问题不说，连爱爱的能力也会受到影响。这里可不单在说男人，女人的爱爱体验也与身体状况相关，如果工作压力太大，爱爱变成例行公事简直是一定的。

缺乏肯定，爱情不自信

虽然事业不是生活的全部，但在工作中得不到肯定，自信心会受到极大挫折，面对爱情时，这种没自信的自卑心理依然在延续，有时连表白的勇气都会失去。尽量选择适合你的工作，如果实在做不好，感觉能力有限，尽快寻求帮助，或者适当降低对自己的苛求。

强势到“家”，小心老公闹罢工

还有一种女强人，在强度非常高的工作中绷紧神经，不仅对自己超严格，对别人也丝毫不马虎，她们通常是管理者，能力非常强，强到治家、治老公也沿用公司的那一套。别说，还真有效，每天老公在家，比上班还紧张，举止严谨，一丝不苟，时间长了他却会犯嘀咕，咦，我们的爱情哪去了？如果你也是这样的女强人，记得下班后一定放轻松，自在舒适才是爱情的保鲜剂。

SELF NOTE

最近有点烦？游泳去！

运动对改善心情大有益处，杜克大学医学心理学教授James A. Blumenthal研究发现，高强度的有氧运动，大抵等同于抗抑郁药的疗效。游泳，在抑制恐慌和悲伤情绪方面尤其有效，原因在于，游泳有效地融合了划水、呼吸和重复运动。无论是职场失意，还是情场失恋，安抚效果绝对一流。

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