为何要拥抱不确定性？如何释放内心深处的压力？怎样留着爱情，获得成功，难道你就不好奇吗？
托德·卡什丹（Todd Kashdan）是积极心理学核心人物，好奇心研究第一人。他从焦虑研究中发现了好奇心的秘密，他发现好奇心不但可以抵御焦虑，还有更多的功效，提高记忆力，改善人际关系，人生更富有意义。
你的好奇心程度是怎样的呢？先来做个测试吧。下面的《好奇心和探索量表Ⅱ》（Curiosity and Exploration Inventory Ⅱ）能检验你的好奇心程度。仔细阅读量表中的每一句话，然后根据你对这句话的同意程度，圈出相应的数字。你需要依据现在的状况来回答，而不是依据你的主观愿望或是对未来的设想。你的回答一定要忠于你的真实想法。

第1、3、5、7、9条描述了人们如何自我扩展，也就是人们如何挑战自己以了解新鲜事物或体验新鲜事物。你的分数越高，说明你越喜欢寻找并享受挑战。满分是25分，你的得分是______。
第2、4、6、8、10条描述了人们的心态开放度，也就是人们在参加某项新活动时对不确定性的接受程度。你的分数越高，说明你越喜欢迎接不确定性和神秘事物。满分是25分，你的得分是______。
为了更好地理解得分，你需要与平均水平进行比较，而选择比较对象取决于你重视哪一方面：性别、性取向、种族、地域、职业，等等。为了简单起见，托德·卡什丹只选择年龄这一因素。
参加此调查问卷的成年人平均得分为：好奇心的“扩展”得分为17.5分，好奇心的“接受”得分为15.5分。也就是说，如果你的得分高于这两项分值，就说明你的得分超出了大约一半的成年人。如果你的总得分高于33分，就说明你的好奇心程度要高于大约50%的成年人。
在原始社会中，祖先们只有在冒险时跨越了已知领域的界限，才能获得更多的知识和技能，并借此在将来的某一天存活下来。这种寻求探索与好奇心密切相关，它是我们在进化中所产生的适应力最佳表现。
在现代社会，我们在办公室里做着“苦差事”，每天只有不到20%的而时间用于有意义的活动。人生不一定非得这样，我们可以利用好奇心，把日常生活中枯燥无聊的工作转变成乐事。而且，卡什丹发现，好奇心可以抵御焦虑。

来源： 《好奇心》托德·卡什丹 著

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