左图：17岁获奥运冠军时的劳丽诗

右图：现在正筹备网店的劳丽诗

5岁因良好的身体素质被教练相中，6岁开始业余练习跳水，11岁进省队，15岁入选国家队，娇小而好强的湛江姑娘劳丽诗是当时杀出的一匹黑马，一路摘金夺银，17岁到达个人运动生涯的顶峰，在2004年雅典奥运会一举上夺得10米跳台双人冠军和10米跳台单人亚军。竞技运动终究是残酷的，常胜不败只是童话，人们对冠军的记忆也只是短暂的。不跳水了做什么？劳丽诗通过下文讲述自己退役转型的故事。

16年跳水生涯，苦尽甘来却只能道别

2004年雅典奥运会，我夺得女子双人跳台10米金牌，成为我运动生涯的第一个巅峰，那年我17岁。但所有的辉煌也是在这里戛然而止。之后的6年，我在省队和国家队之间几经辗转，终因伤痛困扰，于2010年4月正式退役，为自己16年的跳水运动生涯划上一个句号。

回想这16年，有快乐、有艰辛、更有困难和挫折。我一直认为不管做什么事情，坚持二字非常重要。9岁那年参加湛江市运动会，比赛当天我发着高烧，妈妈一直劝我退赛，可每一次比赛机会都来之不易，所以我顶着晕乎乎的大脑坚持跳完，结果是拿到我跳水运动的第一个冠军。赛后去医院才知道当时我高烧39.8度。

对于每个女跳水运动员来说，减肥都是一件很痛苦的事。14、15岁左右是女孩生长发育最快的年龄，这个阶段，我的体重突飞猛进，感觉喝水都会胖。体重增加最直接的影响就是动作完成起来比以前更沉重，下降速度太快而无法很好地控制动作完成，使得动作质量不断下降。为了减掉体重，我开始节食，最厉害时一天只吃一顿甚至不吃，同时还要在训练课前后跑步减肥30分钟至1小时。营养摄入在减少，训练量却在不断增加，我都不记得自己是怎样撑过来的。

雅典夺冠之后，由于伤痛等各种困扰，我的跳水状态一直处于低谷，参加2008年奥运会的希望也很渺茫。质疑、迷茫和困惑是那个时期的主旋律，正是如此，让我在单纯训练之外学会了思考和成长，深知单单追求金牌已不能满足我内心所渴求的进步。纠结过后，我选择了退役，并回中山大学继续我的本科学业。

死守冠军之名，只会死得很惨

2011年11月，我进入广东省青年志愿者行动指导中心任主任科员职务，从此踏入一个全新的公益领域。身份的转变，让我对自身发展有了新定位，也使我对日后的努力方向有了新思考。虽然这份工作稳定踏实，但两年之后我还是选择了辞职。因为我喜欢每一天的不确定，也想尝试未曾做想去做的事情，人生应该要有很多种可能。

提出辞职，同事圈子里感到诧异的人挺多，因为“组织”对于太多人来说是一种心理安慰和物质保障，没了组织，一个人孤零零，要面对的太多，所有的底气都被一下子抽空了，恐惧、慌乱扑面袭来，所以大部分人揣度我是在已经有了更好去处的情况下才辞职的，我说“还没想好干什么”，别人都不怎么相信，我也懒得解释。

荣誉这东西是一种很快就会枯竭的资源，因为它完全是依托着别人对你的记忆，但人的记忆刷新很快，别人不记得你了，你的荣誉所能够负担的资源价值也就不复存在，所以，我不能也不敢把自己寄托于奥运冠军的荣誉之上而生活。

奥运冠军是十年前的汗水所得，十年时间改变了很多。想要默默无闻，那就很简单，只需抱着十年前的名誉死死不放，把他当成这辈子赚钱的工具，但这种做法迟早有一天会花光你所有的运气。要想华丽转身，那就要让自己强大起来，撇开所谓的荣誉光环，做一些实实在在的事。当所有人忘掉奥运冠军劳丽诗之后，还能依稀记得一个成熟起来，在踏实做事儿的劳丽诗。在一个都向往明天的社会，你活在过去，那就意味着你已经变成了自己生活的旁观者。

现在有人问我会什么，我可以说“会跳水”，十年之后再有人问我会什么，我还能只是说“会跳水”吗？其实到那时，我连跳水也不会了，这样的回答我无论如何也是接受不了的，所以才想着去做点什么。做点以前没有尝试过的，做点以前自以为自己不会做的事。

每个人都是唯一的，应该拥有自己的生活

微博发出辞职感受后，朋友们陆续通过各种途径来联系我，有表示钦佩的，有表示鼓励的，有表示不理解的，有表示惋惜的，也有表示荒唐的。本来辞职对我来说不是什么大事儿，被大家伙这么一酝酿，反倒感觉好像是挺大一回事，但我现在很庆幸当初辞职没有征求朋友们的意见，否则，估计我这会儿还在办公室加班加点、废寝忘食呢！因为他们无论怎么关心你，始终都代替不了你，你的生活他们无法预测，更是无法践行，任何一个人的唯一性决定了他的生活也应该是独特的，任何想把自己的想法或者是所谓的成功模式强加到你生活中，关心你的人，或许表现出的是一种“伪”关心。

大家都赞我从奥运领奖台到如今淘宝小店主的这种平稳心态，而这得益于我在低谷期的磨砺和沉淀。

我的竞技巅峰状态是在2002年和2003年，那时候真的是很骄傲，可以说是所向披靡，2004年雅典奥运时期身体处于发育期，状态已经开始下滑，拿到奥运会的双人金牌和单人银牌两个多月后，国家队内集训，我就已经不在召回的名单之列了。从那时起，我就回到广东省队保持训练，等待自己竞技状态好转。

试想一下，对于17岁的我来说从奥运巅峰跌落到谷底，怎么可能在心理上没有波动。失落、绝望、消沉……所有能够表现消极状态的词汇累加到一起，也不足以形容我那时的感受。但我也知道唯一能做的就是把所有情绪全部整理好，然后投入到训练中，争取再次进入国家队可能是我那时全部的梦想，因为我对2008年奥运会有着无限向往。

2006年竞技状态好转，我重回国家队，可没想到迎接我的却是伤病。由于训练过度，我开始频繁出现伤病，腰椎间盘突出、肩袖撕裂，视网膜损坏，种种伤病使我在高强度的训练面前节节败退，结果是2008年没能入选奥运军团，在奥运会开幕前，我黯然回到广东，一边训练，一边在中大继续荒断的学业，直到2009年10月中山跳水馆落成的最后一跳，我的16年跳水生涯画上了句号。

后来有记者采访我：“离开跳水队有多不舍？”我当时真的不知道该怎么答，随口说了那句“曾经有多努力，现在就有多不舍”，据说那句话后来还成为采访我的经典标题。

把自己放低，自在地做喜欢的事

从奥运巅峰到我辞职，这9年间发生的一切都在磨砺着我，让我一点点成长，慢慢懂得“舍”和“得”，学会把自己放低，把浮躁慢慢沉淀，也让我看清很多名利追逐不过是得不偿失的结局。

辞职后，才明显感觉到人们见面，“在哪里工作”似乎成了必备问候语。大多数人眼里，工作就是一个人的名片和绝大部分人生价值的直接体现。人们问到我，朋友都会连忙帮腔，说我还处于调整、休息期，但我真感觉没必要遮遮掩掩，我现在就是一个准备开淘宝店的淘宝店老板呗，这样不就挺好的吗？不是老说正视自己，才能有更好的进步吗？一些老爸、老妈所谓的朋友，听说我辞职，都表现得很惶恐，赶紧跑去跟他们说：“怎么能这么荒唐啊，怎么能这么不懂事儿啊，劳家就出来她一个，还指望她怎么怎么着呢，现在看来，劳家是不行了。”这让我极度反感，仅以一次竖起两根中指表达我的谢意，虽然表达得不够淋漓尽致。

目前一直在忙着为店铺上线做准备，其实做起来真没想象的那么简单。联系货源、拍图、做图、包装、卡片，朋友说没必要事无巨细，交给其他人就好，但我还是坚持参与进去，因为我想尽可能实实在在体会一下一个小卖家的各种酸甜苦辣。随之而来的就是，本来就不太有规律的生活作息，变得更加混乱，很久都不曾碰过的泡面和快餐开始成为家常便饭。

难得自在，难得喜欢，最难得的是自在地做喜欢的事。前面路还很远，奥运巅峰不该是终点，蓦然退役不该是终点，晃晃悠悠转一圈，再次踏上出发的旅程，可以不华丽，但必须要转身！

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