引言

2025年4月4日至6日，詠春拳宗师叶问嫡传弟子、国际知名武术家梁绍鸿师傅携“实践詠春”体系来榕，开展为期三天的专题讲座与现场教学。此次活动由“实践詠春·腾詠春”团队主办，以“传承与革新”为主题，通过理论与实践结合的方式，向公众展示詠春拳的实战价值与文化内涵，助力传统武术的现代化转型。让广大武术爱好者得以与大师面对面，近距离感受詠春精髓。

梁绍鸿简介

詠春自创立之初，强调师承制，讲究功夫一脉相传。从叶问开始创立私教课，其徒弟梁绍鸿经过叶问的几年修习考核，在行三叩九拜敬师礼后，成为叶问首位私家弟子，得叶问詠春完整传承。

作为“实践詠春”体系的开创者，梁绍鸿拳法以“科学化、实战化”为核心，其弟子遍布全球，曾为美国海豹突击队、联邦调查局提供格斗培训，并担任《一代宗师》、《门前宝地》等电影的武术顾问

此次福州之行，梁绍鸿将围绕詠春拳三大核心套路“小念头、沉桥、标指”，结合木人桩拆桩技法、基本功法与实战应用，深度拆解动作原理，并针对学员个性化问题进行一对一指导。

实践詠春的核心理念与价值

实战为本：突破传统套路限制，强调“以巧胜力、以静制动”，通过科学训练体系提升反应速度与应变能力。梁绍鸿曾指出：“詠春不仅是拳脚功夫，更是一种解决问题的思维方式。”

身心双修：练习者需兼顾专注与放松，通过动作协调与呼吸控制缓解压力。研究表明，长期练习可提升心肺功能、增强情绪稳定性，尤其适合高压力人群。

文化传承：活动选址福州——詠春发源地之一，旨在呼应梁绍鸿师父“让传统技艺焕发新生命力”的愿景。

活动现场

由"实践詠春·腾詠春"团队主办的此次活动现场，梁绍鸿师父就詠春拳的当代发展、文化价值及国际传播等问题接受了采访，深入探讨了这一传统武术在现代社会中的定位与挑战。

"实践詠春·腾詠春"源于叶问詠春一脉，其创始人黄腾是福州市武术协会副会长，梁绍鸿的私家弟子，叶问詠春第二代传人。

在活动现场，就现代社会普遍关注的三大议题——青少年自我保护能力培养、女性安全防护意识提升及职场焦虑疏导机制，黄腾师父向记者系统阐释了传统詠春拳的现代应用价值。他指出，通过科学的詠春训练体系，不仅能有效强化肢体协调性与应激反应能力，更可通过詠春核心功法实现身心平衡。

未来展望

詠春拳作为中华文化瑰宝，正以多元形式融入现代生活。未来，詠春拳的发展仍需在"传统内核"与"现代表达"之间寻找平衡，让这一凝聚中华智慧的武学瑰宝，持续为不同文化背景的人们提供身心修炼的独特路径。