近日，邮储银行莆田市分行举办员工心理健康讲座，为员工心理赋能。

讲座中，老师深入浅出地讲解了心理危机的定义、影响因素以及识别方法，强调了识别心理危机早期信号的重要性，提醒员工要关注自身及身边同事情绪波动、社交退缩等异常行为，以及时进行自我调整与寻求专业的心理帮助。授课过程中，老师分享了多种应对心理危机的方法和技巧，如通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力，提升心理健康水平，学会在面对压力和挑战时保持冷静和理性。

通过本次讲解，不仅提升了自身对心理危机的认识，也学会了如何更好地识别和应对心理问题，员工们纷纷表示，将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，为自己和他人的心理健康贡献一份力量。