近日，邮储银行莆田市分行举办员工心理关爱课堂活动。

讲座分为“自我状态觉察”“积极心态转变”“心能量提升”三个部分展开。活动伊始，老师用集体小游戏的方式引发大家对自身情绪状态的关注，接着带领大家开启了一场奇妙的“我的心灵魔法壶”之旅，通过手绘四格“连环画”，引导职工觉察面对困境时自身的情绪反应、心理状态和行为模式，发掘主动出击型、积极应对型、情绪消极型等性格类型，针对性进行心理调整，转向更加主动、更有力量的心理状态。最后，老师还分享了建设心理资本小技巧，大家通过互相祝福，传递鼓励和支持，共同激发努力工作、快乐生活动力。

通过此次活动，不仅提升了自身对心理危机的认识，也学会了如何更好地识别和应对心理问题，员工们纷纷表示，将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，为自己和他人的心理健康贡献一份力量。（黄益强）