最近的天气就一个字：热！

北京，72年来首次出现了连续两天超过40℃以上的高温天气；河北，发布高温红色预警，最高气温达到了39℃；山东，连续两天最高气温达到43℃。截至目前，全国各地共有185个高温红色预警正在生效中，主要是集中在京津冀、山东等地。

暑期将至，想出去玩又怕热怎么办，这几个避暑胜地强烈推荐！

（北京近7天天气情况）

山西五台山

别称“清凉山”，夏季平均温度13.7℃

五台山，位于山西省忻州市。2004年，五台山被评为“中华十大名山之一”。2009年6月，被列入世界文化遗产；2007年，被评为国家5A级旅游景区。

五台山由一系列大山和群峰组成，其中五座高峰峰顶平坦如台，由此得名。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场。

吉林长白山

主峰夏季平均温度7℃～15℃

狭义的长白山，指长白山脉的主峰，即海拔1800米以上的巨型火山锥体。广义的长白山，指长白山脉，或称长白山地，是中国东北东部山地的总称。地貌类型主要有火山熔岩地貌、流水地貌、喀斯特（岩溶）地貌和冰川冰缘地貌。

长白山区气温随纬度、高度的增加而递减，冬季漫长寒冷，夏季短而凉爽，1200米以上无夏。长白山天池每年从9月中旬到翌年4月的长冬时节，飞雪不断，全年平均降雪量320毫米，降雪日数145天。

贵州六盘水

“中国凉都”，夏季平均温度19.6℃

六盘水位于贵州省西部，云贵高原一、二级台地斜坡上，气候凉爽、舒适、滋润、清新，紫外线辐射适中，被中国气象学会授予“中国凉都”称号。

六盘水市是一个多民族居住的地区，少数民族众多，其中彝族、苗族、布依族、白族、回族、仡佬族六个民族为六盘水市的世居民族。在长远的历史长河中，他们与大自然和谐相处，创造和传承着优秀的非物质文化，这些优秀的非物质文化遗产形成了独具特色的民族风情。

江西庐山

夏季平均温度22.6℃

庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，被誉为“人文圣山”，素有“匡庐奇秀甲天下”之誉。自古命名的山峰有171座，群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。水流在河谷发育裂点，形成许多急流与瀑布，瀑布22处，溪涧18条，湖潭14处。最为著名的三叠泉瀑布，落差达155米，有“不到三叠泉，不算庐山客”之美誉。

1982年，庐山被国务院颁布为首批国家级风景名胜区；1996年12月6日，被列为世界文化遗产；2003年，庐山成为中华十大名山之一；2007年3月7日，被评为国家AAAAA级旅游景区；2022年5月，庐山云海入列中国气象服务协会公布的中国首批15个“天气气候景观观赏地”。

西藏林芝

夏季最高气温22℃，凉爽多雨

林芝地处西藏东南部，素有“西藏江南”“雪域明珠”等称号。林芝拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，森林覆盖率达47.6%。

林芝是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。

湖北神农架

夏季平均温度21.9℃

神农架林区，地处湖北省西北部。2018年9月，荣获“中国天然氧吧”称号；2019年3月，被列为第一批革命文物保护利用片区分县名单。

神农架是中国首个获得联合国教科文组织人与生物圈自然保护区、世界地质公园、世界遗产三大保护制度共同录入的“三冠王”名录遗产地。2016年7月17日，神农架被列入世界遗产名录，成为湖北省第1处、中国第11处世界自然遗产。

云南昆明

夏季平均温度16℃～24℃，四季如春

昆明市，别称春城，地处中国西南地区、云贵高原中部。昆明历史悠久，文化灿烂，是国务院公布的首批24个国家历史文化名城之一，拥有2200多年的建城史，滇池地区拥有3000年的文明史。

2022年2月15日，生态环境部向媒体通报1月中国重点城市空气质量排名，168个重点城市中，昆明排名第三。

青海湖

夏季平均温度10.4℃～15.2℃

青海湖，位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。 

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

来源：人民旅游

编辑：梁渠